Grön smoothie med manuka honung och spirulina

IMG_1759

Manuka honung är en honung från Nya Zeeland som har används i hundratals år av Maorifolket för dess medicinska egenskaper. Namnet kommer från Manuka busken vars nektar bina samlar. Manuka honung har unika kraftfulla antibakteriella, antiinflammatoriska och antibiotiska egenskaper. Honungen kan användas somkosttillskott mot olika virus och bakterier. Här har jag använt den i en stärkande grön smoothie inför höstens förkylningar.

Grön smoothie med manuka honung och spirulina

Till ett glas behöver du.

  • 1 näve färsk bladspenat
  • saften av 1 lime
  • 1 kiwi
  • ½ banan
  • 10 cm gurka
  • 1 liten bit färsk ingefära
  • 1 tsk manuka honung
  • 1 tsk spirulina

Mixa allt och drick!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *